Essentrics & Yoga

Essentrics & Yoga

Essentrics & Yoga zijn beide heerlijk voor je lijf!

Essentrics is een volledig vernieuwende workout die gebruik maakt van de vloeiende bewegingen van tai chi om gezondheid en balans te creëren, van de versterkingstechnieken van ballet voor lange, slanke en flexibele spieren, en van de genezende principes van fysiotherapie voor een pijnvrij lichaam. Rustig en beheerst ga je de les door samen met Isabel. Ontspannen door inspannen! Achteraf voelt je lijf relaxed en op volle lengte.

In de Yogalessen werken we aan balans, ademhaling, lichaamsbewustzijn, aan kracht in sterke poses en aan ontspanning in het stretchen.

Onbeperkt sporten kan ook; alles wat in het blokje sport staat kun je komen doen zo vaak je wilt.

Direct Inschrijven?

Lopende cursussen:

Kies aantal lessen:

Eerst een proefles doen?

Je kunt altijd een proefles komen meedoen. Bel even naar 026 3511 211 of e-mail naar info@dansenbijversteegh.nl om te overleggen wat een handige dag en tijd is.

Samen dansen is nog leuker! Deel deze pagina met je vrienden en neem ze mee!

Deze cursus wordt gegeven door Isabel of Shelley

Isabel geeft de lessen Essentrics met overgave en passie. Ze nodigt je van harte uit om te voelen wat essentrics voor je doet!

Shelley is een Dans- en Yogadocente met veel ervaring en oog voor jou!

Video's